使用场景

• 打开新会话前，粘贴很长的 ChatGPT、Claude、Gemini 或 Codex 对话。
• 提取原始目标、最新用户请求、已做决定、已完成工作、阻塞点、约束和下一步。
• 复制紧凑续接 prompt，让另一个 AI 助手不必先读完整转写也能继续。

复核要点

• 续接包能减少上下文丢失，但不是事实证明；新 AI 仍需核验文件、事实和最新指令。
• 跨工具迁移对话前，请删除密钥、客户记录、私有标识和内部 URL。
• 优先带走决策和开放问题，不要把每一版旧回答或过时建议全部塞进新会话。

本地优先

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推荐步骤

1. 提取最新目标和用户最新指令。
2. 区分已完成工作、已否定想法、未解决阻塞和必须验证的内容。
3. 把上下文迁移到另一个模型或聊天前，先移除私密细节。

真实例子

• Codex 实现上下文过长后继续推进。
• 把研究聊天迁移成更短的项目简报。
• 给另一个 AI 助手或同事准备交接。

常见误区

• 复制完整转写，而不是状态包。
• 把过时假设当成决策继续带下去。
• 删掉能避免重复错误的失败尝试。

适合使用

• 打开新会话前，粘贴很长的 ChatGPT、Claude、Gemini 或 Codex 对话。
• 提取原始目标、最新用户请求、已做决定、已完成工作、阻塞点、约束和下一步。
• 复制紧凑续接 prompt，让另一个 AI 助手不必先读完整转写也能继续。

复制前复核

• 续接包能减少上下文丢失，但不是事实证明；新 AI 仍需核验文件、事实和最新指令。
• 跨工具迁移对话前，请删除密钥、客户记录、私有标识和内部 URL。
• 优先带走决策和开放问题，不要把每一版旧回答或过时建议全部塞进新会话。

换用更严谨流程

如果上下文包含生产密钥、客户资料、私有研究材料或会直接执行的脚本，请先脱敏并改用更严格的人工审查流程。